Bài tập KICKBOXING giảm cân | Hana Giang Anh | Workout #25

38
16



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập KICKBOXING giảm cân | Hana Giang Anh

Xin chào các bạn yếu quý của Hana, ở video #35, Hana xin giới thiệu tới các bạn bài tập Kickboxing, một bộ môn cardio đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả mà lại mang tính xả stress rất cao. Nếu là lần đầu tiên tập “đám, đá”, vẫn còn bỡ ngỡ, các bạn đừng lo. Chỉ cần bắt chước theo Hana và làm gióng 50% là được. Điều quan trọng và cần nhất là các bạn cần tuân thủ theo đúng thời gian tập để trong quá trình tập có thể đốt được một lượng calo lớn, giúp đốt mỡ nhanh chóng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://tapdoanmasan.com

Xem thêm bài viết khác: https://tapdoanmasan.com/review

38 COMMENTS

  1. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. Mới đầu chỉ xem rồi đọc cmt không hiểu vì sao mọi người ham thế, toàn cmt muốn có thêm bài 30’ thôi. Đến khi tập rồi mới thấy ham thật ấy. Chị Hana ơi chị làm thêm bài 30 phút đi ạ🙆‍♀️🙆‍♀️

  3. Theo dõi Hana cũng 4 năm rồi mà cứ nghĩ boxing nhìn thô và sợ tay to nên ko dám tập. Giờ xem mới thấy hiệu quả vô cùng. Ngày đầu tập xong ngủ dậy cứ y như mới đi đánh nhau hôm qua vậy, nhưng vẫn cố gắng tập đến hnay đã 1 tuần rồi thấy cơ săn chắc hẳn lại còn giảm gần 1 ký. Quá tuyệt. ❤. Cám ơn Hana

  4. Không hiểu sao em tập gì cũng lười, mà cái tập võ là khoái ,đấm đá các kiểu. Tập mấy nay đau vai dễ sợ ,sướng ❤️❤️❤️❤️

    Cho em hỏi tập bài này có giảm bớt mỡ lưng vai ko ạ

  5. Chị Hana cho em hỏi xíu ạ. Sau khi tập xong thay vì uống nước em uống sữa được không chị? Và khi cơ thể đang mệt thì không nên uống nhiều chất lỏng một lúc phải không ạ?

  6. Thik thật, nhìn cái thằng đánh mik mà đánh lại nó ko đc zô gym nhìn bao cát đánh sướng gớm

  7. Tuyệt ghê, e ko ngờ chị có đăng bài này luôn.Ban đầu e cn định ra trung tâm tập nhưng đắt lắm.

  8. Quá tuyệt. Tập xong người đổ mồ hôi, người nóng hết lên. Mai chắc chắn sẽ đau khắp người nhưng vẫn muốn tập

  9. Tập cái này zui tưỡng tượng đứa mình ghét dag đứng trc mặt và đập thẳng vào mặt nó

  10. Úi ui thích quá chị ui em cứ đấm tơi bời cho đã chứ không quan tâm gì hết 😂😂😂

  11. Hana ơi sao video này ko tải về đc ak? M muốn tải về để có lúc ko có mạng tập offline ý

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here