Bài tập KICKBOXING giảm cân | Hana Giang Anh | Workout #25

April 27, 2020
17
Views



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập KICKBOXING giảm cân | Hana Giang Anh

Xin chào các bạn yếu quý của Hana, ở video #35, Hana xin giới thiệu tới các bạn bài tập Kickboxing, một bộ môn cardio đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả mà lại mang tính xả stress rất cao. Nếu là lần đầu tiên tập “đám, đá”, vẫn còn bỡ ngỡ, các bạn đừng lo. Chỉ cần bắt chước theo Hana và làm gióng 50% là được. Điều quan trọng và cần nhất là các bạn cần tuân thủ theo đúng thời gian tập để trong quá trình tập có thể đốt được một lượng calo lớn, giúp đốt mỡ nhanh chóng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://tapdoanmasan.com

Xem thêm bài viết khác: https://tapdoanmasan.com/review

All Comments

  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh April 27, 2020 3:11 am Reply
  • bài tập này đốt tầm bn calo vậy chị😊

    Ma Ngư April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Hóng video về kick boxing mấy năm trời rùi chị ơi

    Harchun Nguyễn April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập một bài như này tiêu hết bao nhiêu calo thế ạ

    Vương Thiên Linh April 27, 2020 3:11 am Reply
  • ko có cai bao tay dc ko

    Quang Thanh April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập nhưng ko có bao tay như chị được ko ạ?

    Kim Boem By April 27, 2020 3:11 am Reply
  • chị ơi cho em hỏi bài tập này giảm đc bao nhiêu calo ạ

    Imhangxu April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Thích nhất là bài này của chị luôn🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

    Hồng Nhung Võ April 27, 2020 3:11 am Reply
  • chị xinh quÁ

    nam hai ngo April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Mới đầu chỉ xem rồi đọc cmt không hiểu vì sao mọi người ham thế, toàn cmt muốn có thêm bài 30’ thôi. Đến khi tập rồi mới thấy ham thật ấy. Chị Hana ơi chị làm thêm bài 30 phút đi ạ🙆‍♀️🙆‍♀️

    Trang Lê April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập hôm qua, qua hôm nay tay đau kinh khủng

    Park MOCHI April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Kick boxing mặc quần muay thai đỉnh đấy :))

    Mi Trần April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Theo dõi Hana cũng 4 năm rồi mà cứ nghĩ boxing nhìn thô và sợ tay to nên ko dám tập. Giờ xem mới thấy hiệu quả vô cùng. Ngày đầu tập xong ngủ dậy cứ y như mới đi đánh nhau hôm qua vậy, nhưng vẫn cố gắng tập đến hnay đã 1 tuần rồi thấy cơ săn chắc hẳn lại còn giảm gần 1 ký. Quá tuyệt. ❤. Cám ơn Hana

    nguyen thao April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Không hiểu sao em tập gì cũng lười, mà cái tập võ là khoái ,đấm đá các kiểu. Tập mấy nay đau vai dễ sợ ,sướng ❤️❤️❤️❤️

    Cho em hỏi tập bài này có giảm bớt mỡ lưng vai ko ạ

    Thanh VânZ April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Em không đi giày đc không c?

    花花」「小 April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Chị Hana cho em hỏi xíu ạ. Sau khi tập xong thay vì uống nước em uống sữa được không chị? Và khi cơ thể đang mệt thì không nên uống nhiều chất lỏng một lúc phải không ạ?

    Bích April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Thik thật, nhìn cái thằng đánh mik mà đánh lại nó ko đc zô gym nhìn bao cát đánh sướng gớm

    Derek Diam April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Chị Hana,chị có thể làm 1 bài kick boxing 30p-45p được k ạ?💪💪💪

    Quỳnh Mai Trương April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Theo dõi c chả bao giờ phí

    jasminejasmine April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tuyệt ghê, e ko ngờ chị có đăng bài này luôn.Ban đầu e cn định ra trung tâm tập nhưng đắt lắm.

    My Nguyễn April 27, 2020 3:11 am Reply
  • tập như này kèm theo ăn uống như nào vậy c?

    Nguyen Huong April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Chị ơi… chị làm thêm video mới đi ạk….

    TV DK April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Chị Hana ơi…em tập nhiều lần trong ngày đc k ạ????

    kim Nguyễn April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Quá tuyệt. Tập xong người đổ mồ hôi, người nóng hết lên. Mai chắc chắn sẽ đau khắp người nhưng vẫn muốn tập

    Kiều Nga April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập ngày đầu tiên mà em diêm mình hết

    Kim Anh April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Chị ơi tập 1 lượt boxing xong nghỉ 15 phút tập tiếp bài tập bụng được ko ạ

    Võ Đặng Quỳnh Như April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Có giảm mỡ bụng kh mb?

    Thảo Quyên April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập như vậy có bị lên cơ hay to đùi k v c? Và n có giúp eo thon hơn k ạ

    Linh Ong April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Bài này đốt bn calo ak

    Như Trần April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Thêm boxing 45p đi ạ, Lisa blackpink cũng tập boxing đó c Na ui

    Nadeshu Tran April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Tập cái này zui tưỡng tượng đứa mình ghét dag đứng trc mặt và đập thẳng vào mặt nó

    Phương Trâm Vlog April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Mình k đùng bao tay cũng được chứ ạk

    Yen Ngo April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Úi ui thích quá chị ui em cứ đấm tơi bời cho đã chứ không quan tâm gì hết 😂😂😂

    Thảo Duy Đỗ Nguyễn April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Sao k tải về đc nhỉ

    Minh Bui April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Rat thich

    Thuy Pham April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Hana Giang Anh Boxing

    Thang Vu Hong April 27, 2020 3:11 am Reply
  • C ơi bài này cũng là cardio đúng k ạ

    Linh Kiều April 27, 2020 3:11 am Reply
  • Hana ơi sao video này ko tải về đc ak? M muốn tải về để có lúc ko có mạng tập offline ý

    Phạm Thị Hải Hà April 27, 2020 3:11 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *